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気になる…フケの解消法

ポロポロと肩に落ちるフケの正体

きちんと頭を洗っているのにポロポロと出てしまうフケ…お悩みの方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか?

フケの正体は、ターンオーバーと呼ばれる肌の新陳代謝によって、古くなった頭皮の角質細胞がはがれ落ちたものです。

ターンオーバーが乱れて早くなると、フケの量も増えて目立ちやすくなってしまいます。ターンオーバーが乱れる原因は、不規則な生活や食生活、ストレスなどさまざまです。

また、頭皮にはフケの原因と考えられているカビの一種、癜風菌(でんぷうきん)が存在しているってご存知でしたか?

カビと聞くとビックリしてしまいますが、そのカビ自体は健康な頭皮にも存在しているありふれた菌なんです。

しかし、フケが気になる頭皮には、増殖したカビが存在している傾向があるそう…。頭皮に存在するカビの増殖を防ぐことが、フケを解消するひとつのカギになります。

フケのタイプからシャンプーを選ぶ

気になるフケ原因には、大きくわけて2つのタイプがあります。

  • 乾燥タイプ
    頭皮の洗いすぎやアレルギーなどが原因となってフケが出てしまいます。
    頭皮が乾燥して角質細胞がはがれやすくなっているため、このタイプには洗浄力が穏やかで、地肌にやさしい保湿成分が入ったシャンプーがおすすめ。
  • 脂漏タイプ
    余分な皮脂の分泌によって、頭皮のフケが増えてしまう状態です。
    このタイプには、余分な皮脂汚れをしっかりと落とせて、地肌への刺激が少ないシャンプーが良いでしょう。

ただし、大量のフケがボロボロと出てしまう…という場合は、もしかしたら脂漏性皮膚炎(しろうせいひふえん)という病気かもしれません。

脂漏性皮膚炎の人の頭皮には、カビの一種である癜風菌(でんぷうきん)が増殖していることが多いそうです。

大量のフケが気になる場合には、一度皮膚科へ行って相談してみることをおすすめします。

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